भोपाल: देश भर में कोरोना संक्रमितों की संख्या दिन प्रतिदिन बढ़ती ही जा रही है। मध्य प्रदेश में अनलॉक के बाद यह आकंड़ा बढ़कर 1 लाख के पार हो गया है। बेशक कोरोना का बढ़ता ग्राफ चिंताजनक है लेकिन थोड़ी सी सावधानी बरत कर इस वायरस से बचा जा सकता है। ऐसे में इस वायरस के कहर से बचने के लिए डॉक्टर गोयनका के ये टिप्स आपके लिए बेहद मददगार साबित होंगे। इस वायरस से बचना है तो डॉक्टर अजय गोयनका की ये बात हमेशा याद रखिए जिसमें गोयनका ने बताया कैसे इस महामारी का मुकाबला कर सकते हैं?
आपके लिए मददगार साबित होंगे ये सुझाव
1. सबसे पहले आपको विश्वास पैदा करना होगा कि मैं इस वायरस को हरा दूंगा।
2. ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए
3. दिन भर में ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए। कप पानी पीकर
4. खूब फल खाने होगें, दूध, चाय पीकर प्रोटिन व मिनरल्स लेकर शरीर को स्वस्थ बनाने की जरुरत होती है।
5. अपनी ऑक्सीजन रिकार्यमेंट इतनी कम कर लो कि आपका कोरोना कुछ भी बिगाड़ न सकें।
5. बैड रेस्ट की जरुरत, कोरोना एस्कूयरेबल है।
6. बॉयोलॉजी लैब से पकड़ना होगा कि ये वायरस कौन से ऑरगन पर सबसे ज्यादा प्रभाव डाल रहा है। उसको सही करना होगा।
6. दिमागी तौर पर स्ट्रांग होना पड़ता है।
7. पूरे प्रोटिन जो इस वायरस को हराते है यदि आप लेते हैं तो कोरोना आपका कुछ नहीं बिगाड़ सकता
8. हल्की सर्दी, जुकाम होने पर तुरंत आराम करे और दवाई लें। आदि बहुत सी बातें हैं जो आपको कोरोना से बचाव के लिए इस
देश की पहली रैपिड रेल का जारी हुआ लुक, 180 किमी प्रतिघंटा होगी रफ्तार
NEXT STORY 
